Комплект тренажеров и оборудования рассчитывается исходя из: площади и планировки помещения, выделенного бюджета, сроков открытия, фитнес-трендов и рейтинга популярности тренажеров, зонирования клуба, проходимости зала, формата фитнес-центра и его целевой аудитории, анализа оснащения залов-конкурентов, дизайн-концепции и многих других факторов. Правильную комплектацию зала может сформировать только опытный эксперт.
Преимущества использования грифов:
- Эффективное развитие силы хвата:одно из лучших упражнений для развития силы хвата.
- Укрепление корпуса:Требует сильной стабилизации корпуса, что способствует укреплению мышц кора.
- Улучшение функциональной силы:Переносит нагрузку на все тело, имитируя естественные движения и улучшая функциональную силу.
- Развитие общей выносливости:Упражнение требует длительной работы, что способствует развитию общей выносливости.
- Задействование нескольких групп мышц:задействует мышцы рук, плеч, спины, ног и кора.
- Простота выполнения:Не требует сложной техники, что делает упражнение доступным для людей с разным уровнем подготовки.
- Универсальность:Можно использовать как часть разминки, основной тренировки или в качестве финального упражнения.
- Эффективное жиросжигание:За счет задействования большого количества мышц и высокой интенсивности упражнение способствует жиросжиганию.
