Комплект тренажеров и оборудования рассчитывается исходя из: площади и планировки помещения, выделенного бюджета, сроков открытия, фитнес-трендов и рейтинга популярности тренажеров, зонирования клуба, проходимости зала, формата фитнес-центра и его целевой аудитории, анализа оснащения залов-конкурентов, дизайн-концепции и многих других факторов. Правильную комплектацию зала может сформировать только опытный эксперт.
Принцип тренировки с эспандером заключается в растяжении и сжатии. Набор эспандеров подходит мужчинам и женщинам.
- Подбирайте оптимальную нагрузку (сопротивление), используя несколько эспандеров одновременно:
- 2,26 кг - толщина 0,5 мм, нагрузка 5 LBS
- 4,53 кг - толщина 0,7 мм, нагрузка 10 LBS
- 6,79 кг - толщина 0,9 мм, нагрузка 15 LBS
- 9,06 кг - толщина 1,1 мм, нагрузка 20 LBS