Комплект тренажеров и оборудования рассчитывается исходя из: площади и планировки помещения, выделенного бюджета, сроков открытия, фитнес-трендов и рейтинга популярности тренажеров, зонирования клуба, проходимости зала, формата фитнес-центра и его целевой аудитории, анализа оснащения залов-конкурентов, дизайн-концепции и многих других факторов. Правильную комплектацию зала может сформировать только опытный эксперт.
Что представляет собой полусфера для фитнеса
Устройство этого снаряда для фитнеса достаточно просто - тренажер представляет собой пластиковое основание, на котором прочно закреплена резиновая полусфера, диаметр которой составляет примерно 0,65 м, а высота – 0,3 м. Упругость полусферы регулируется: в комплект для занятий входит специальный насос, посредством которого внутрь накачивается воздух. Повышение давления в полусфере ведет к усложнению выполнения упражнений, так как поверхность становится более твердой, и для того, чтобы удерживаться на ней, приходится прикладывать дополнительные усилия.
Интересная особенность полусферы для фитнеса – использовать ее можно в двух положениях, занимаясь как на выпуклой, так и на плоской части тренажера. Купол служит для занятий аэробикой и силовых упражнений, обратная сторона предназначена для развития координации движений и достижения баланса. Торопиться с освоением сложных упражнений не стоит – лучше начать с простых занятий, постепенно совершенствуя свои навыки.
Преимущества занятий на полусфере для фитнеса
Сегодня ассортимент спортивных магазинов Москвы весьма широк, он предлагает множество тренажеров и широкий диапазон цен, но полусфера для фитнеса пользуется особенно высокой популярностью. Такой набор преимуществ присущ лишь ей:
- универсальность. Это тренажер применяется в таких видах гимнастики, как пилатес, стретчинг, силовые и аэробные тренировки и многих других;
- комплексная нагрузка на мышцы всего тела. Занятия на полусфере для фитнеса благотворно влияют на мускулатуру в целом;
- безопасность. Риск упасть с полусферы минимален;
- возможность развить координацию движений.