Комплект тренажеров и оборудования рассчитывается исходя из: площади и планировки помещения, выделенного бюджета, сроков открытия, фитнес-трендов и рейтинга популярности тренажеров, зонирования клуба, проходимости зала, формата фитнес-центра и его целевой аудитории, анализа оснащения залов-конкурентов, дизайн-концепции и многих других факторов. Правильную комплектацию зала может сформировать только опытный эксперт.
FW-4000 предназначен для проработки внутренней стороны бедра. Он помогает «подтянуть» приводящие мышцы (область между ног), сделать их более упругими, жесткими и, как следствие, избавить от дряблости в этой области. Приводящие мышцы являются одними из самых относительно крупных и протяженных мышц ног — это целый комплекс мускулов глубокого залегания внутренней поверхности бедра и паха. В виду того, что приводящие мышцы практически не задействованы в повседневной жизни, они являются очень слабыми и поэтому их тренировке нужно уделять особое внимание.
Спортсмен устанавливает необходимый вес отягощения на тренажере и садится на сиденье. Ставит ноги на подставки, соответственно своему росту, так, чтобы внутренняя часть коленей упиралась в подушки тренажера. Сохраняя колени над ступнями, начинает сжимать бёдра, В конечной точке траектории максимально притянув бедра друг к другу, задерживается на 1-2 счета, затем медленно возвращает ноги в исходное положение.
Преимущества:
- Укрепление и подтяжку мышц внутренней поверхности бедра;
- Повышение основной стабильности (баланса) во время движения;
- Улучшение походки и осанки;
- Удобство и простота использования тренажера;
- Снижение травм, связанных со слабостью мышц бедра;
- Улучшение циркуляции кровотока, что положительно сказывается как на женском, так и мужском здоровье.
