Комплект тренажеров и оборудования рассчитывается исходя из: площади и планировки помещения, выделенного бюджета, сроков открытия, фитнес-трендов и рейтинга популярности тренажеров, зонирования клуба, проходимости зала, формата фитнес-центра и его целевой аудитории, анализа оснащения залов-конкурентов, дизайн-концепции и многих других факторов. Правильную комплектацию зала может сформировать только опытный эксперт.
Тренажер предназначен для тренировки дельтовидных мышц путем выполнения вертикального жима сидя. Является базовым упражнением для проработки дельтовидных мышц, благодаря задействованию нескольких суставов (плечевого, локтевого и акромиально-ключичного). Максимальная эффективность подхода достигается за счет полного растяжения и сокращения дельтовидных мышц. Небольшой наклон спинки тренажера, обеспечивает снижение нагрузки на позвоночник, гарантируя его безопасность во время тренировки. Тренажер жим от плеч сидя, благодаря заданной траектории движения, подходит посетителям зала с любым уровнем подготовки.
Спортсмен садится на сиденье тренажера и плотно прижимает лопатки к спинке. Взявшись за рукоятки тренажера, поднимает их вверх, разгибая руки в локтевых суставах. Плавным движением возвращает в исходное положение.
