Многие люди, которые приходят в тренажерный зал, хотят, чтобы их удивили. В этой статье мы расскажем о самых необычных трендах фитнес-индустрии 2019 года, которые стоит использовать в этом году.
Если вы подумываете о том, чтобы поставить в клуб или дом чудо технического прогресса, или хотите узнать о новой необычной тренировке, эта статья для вас. Встречайте топ-10 самых необычных тренировок фитнес-клубов США 2019 года!
I. Попрыгаем на батутах
Прыжки на батутах стали трендом 2019 года в США, в местных фитнес-клубах появляются классы групповых прыжков. Это действительно захватывающее кардио!
Во время прыжков человек использует практически все мышцы тела. Батут позволяет развить ловкость и выносливость. Можно открыть фитнес-класс прыжков или просто поставить несколько батутов в тренажерный зал – клиентам это наверняка понравится!
II. Занимаемся на тренажере Megaformer
В США подпружиненные машины Megaformer весьма популярны. С их помощью можно задействовать практически все мышцы тела. Особенно популярен этот тренажер у женщин. Американская сеть фитнес-клубов ClassPass массово открывает фитнес-классы с этими тренажерами.
Машина Megaformer способна вытрясти весь дух из клиента за короткое время. Такие тренировки действительно эффективны и результативны, особенно в сочетании с пилатесом.
III. Кардио на противонаправленной лестнице
На противонаправленной лестнице можно заниматься дома или фитнес-клубе. Эффект «скалолазания» обеспечен. Эта машина позволяет задействовать большую часть мышц нашего тела и работает даже лучше, чем обычные эллиптические тренажеры.
Студия Rise Nation в Голливуде открыла целый фитнес-класс с десятком подобных тренажеров. Занятия сопровождаются зажигательной музыкой и световыми эффектами. Такие тренировки немного напоминают дискотеку, только без алкоголя и сигаретного дыма.
IV. Тренируемся на виброплатформе
Еще один тренажер, который можно использовать в клубе и дома. Занятия с таким тренажером просто невозможно описать! Считается, что виброплатформы помогают улучшить циркуляцию крови и восстановиться после травмы.
Этот тренажер вряд ли можно воспринимать слишком серьезно, однако он может разнообразить рутину фитнес-тренировок. Он отлично подойдет для индивидуальных тренировок и дополнительных продаж.
V. Тренажерный зал Tonal для дома и офиса
Электромагнитный тренажер Tonal предназначен для дома. Его можно купить в России за 3 тыс. долларов США. С его помощью можно выполнить огромное число упражнений.
По большому счету, Tonal – это умный компьютер, который поможет вам с удобством тренироваться в домашних условиях. Его можно прикрепить к стене, и он не будет занимать много места. У тренажера огромный экран, на котором транслируется видео с правильной техникой упражнений. Алгоритм на основе данных пользователя вырабатывает персональную программу тренировок.
VI. Велотренажер в бассейне и виртуальная реальность
Вы любите заниматься на велотренажере? Представьте, что велотренажер установлен в бассейне! Тренировки в воде делают езду на велосипеде в несколько раз более эффективной!
Другая новинка – велотренажер с виртуальной реальностью. Вы можете участвовать в групповых занятиях, не выходя из дома. Достаточно транслировать свои тренировки в клуб. Соцсеть Strava в рамках своего исследования выяснила, что за три года число поклонников велотренажеров с виртуальной реальностью увеличилось в 3 раза.
VII. Бегаем вместе со всеми и дышим кислородом
Групповые пробежки на беговых дорожка – это тренд современных фитнес-клубов США. Бегать в одиночку бывает скучно. Групповые занятия повышают мотивацию. Специальная музыка и освещение еще больше поднимают тонус. Согласно данным ClassPass, в США за 2018 год практически удвоилось число людей, которые приходят в клуб ради беговой дорожки.
Еще одно нью-йоркское ноу-хау: в беговой класс запускают больше кислорода, что повышает выносливость клиентов и позволяет им бежать еще быстрее.
VIII. Путешествие с фитнес-целями
На Западе в последние годы стало модно организовывать туристические поездки с фитнес-целями. Путешественники посещают достопримечательности, изучают местную кухню и очень много занимаются йогой, велосипедным спортом, ходьбой, пробежками и серфингом.
После отпуска участники таких туров чувствует себя здоровее обычного.
IX. Площадки для игр-тренировок
Специальные помещения, где в игровой форме проводятся интервальные тренировки высокой интенсивности, принято называть «игровыми площадками».
В рамках таких тренировок участникам приходится много бегать, прыгать и работать в команде. Для повышения эффективности занятий используется музыка и световые эффекты.
X. Давайте медитировать
Последняя новинка нашего топа – это не совсем новинка. Медитация известна европейцам уже сотни лет. Однако стоит знать, что, согласно данным сети ClassPass, медитация в США сегодня считается наиболее популярным методом оздоровления.
Появилось множество приложений для смартфона, которые помогают пользователю медитировать не только в спортзале, но и дома, в путешествии и деловой поездке. Так что давайте медитировать вместе, удачи вам!
